荧光灯是一种冷光源，通过高电压激发荧光物质发光，实际上荧光灯是在以高频闪烁的，虽然人的视觉无法察觉，但实际对眼睛造成损害，易疲劳。
一、荧光灯的原理
荧光管内充满了低压氩气或氩氖混合气体及水银蒸气，而在玻璃荧光管的内侧表面，则涂上一层磷质荧光漆，在灯管的两端设有由钨制成的灯丝线圈。当电源接通后，首先电流通过灯丝加热并释放出电子，电子会把管内气体变成等离子，并令管内电流加大，当两组灯丝间的电压超过一定值之后灯管开始产生放电,使水银蒸气发放出253.7nm及185nm
波长的紫外线，荧光管内侧表面的磷质荧光漆会吸收紫外线，并释放出较低波长的可见光。发出的光线颜色由磷质成份的比例控制，而玻璃管则避免有害的紫外线及其他有害物质如水银泄漏出来。
荧光管的放电电流与导通电阻之间存在一个正反馈关系：当更多电流流进荧光管后使得更多气体被离子化，使得管内的导通电阻不断降低，如此便会令更多电流入荧光管内。如果将荧光管直接接到固定电压的电源，荧光管将会因电流不断上升而很快被烧毁，因此需要以一个辅助电路控制进入荧光管的电流在一固定水平，而这个电流控制电路通常被称为镇流器。镇流器实际上是一个电感，当导通电阻降到很低的时候，镇流器固定的感抗和铜耗使导通电
流近似于定值，开始稳定工作。传统镇流器需搭配一个称为启动器(Starter)的小元件才能使灯丝间的压差达到使荧光管足以放电的程度,
最新的电子式镇流器则不需要启动器，因为启动工作已被包含在镇流器内。
二、荧光灯管危害性
1. 日光灯管里含有汞、荧光粉等重金属物质，对环境和人体会造成伤害
2. 对环境的破坏：由于荧光粉在充入日光灯管过程中，含有较多量的Hg，因此其危害的主要来源就是其散发的Hg蒸气，权威资料显示： 汞蒸气达 0.04 至3
毫克时，会使人在2 至3 月内慢性中毒;达1.2 至8.5 毫克量，诱发急性汞中毒，如若其量达到20 毫克，会直接导致动物死亡。
汞一旦进入人体内，可很快弥散，并积累到肾、胸等组织和器官中，慢性汞中毒会导致精神失常，植物神经紊乱，急性症状常头痛、乏力、发热、口腔及消化道齿龈红肿酸痛，靡烂出血，牙齿松动等，部分皮肤红色斑、丘疹，少数肾损害，个别肾疼、胸痛，呼吸困难，紫绀等急性间质性肺炎。汞如若保管和处置不当，还会对生态环境造成巨大危害，它以各种形态进入环境中，直接污染土壤、空气和水源，再通过食物链进入人体，危害着人们的健康生活，因此绝对不能将日光灯管碎片随处丢弃。
总结，为了自己和家人的健康，尽量不要使用荧光灯系列的产品选着更环保的LED系列的灯具。
